A
B
C
D
E
F
G
H
J

سینه مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نشود

سینه مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نشود

23 نظر

سینه مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نشود کد 2341374

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

176

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.45گرم
چربی های اشباع شده 1.014G
چربی ترانس 0
کلسترول 96 میلی گرم
سدیم 353 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		29.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نشود کد 2341374 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken breast, grilled without sauce, skin not eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سینه مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نشود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.715
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.714
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.046
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
10.11
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.21
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
75.7
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
352
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
224
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
353
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.228
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.131
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.014
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.45
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.855
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.2
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
62.85
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
176
کیلوکالری
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.06
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
29.62
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.561
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.364
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سبزی چغندر، پخته شده
سبزی چغندر، پخته شده
پاستا با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، رستوران
چربی میز، NFS
ساموسا
نوار غلات یا گرانولا، با غلات برنج
نوار غلات یا گرانولا، با غلات برنج
سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس خامه ای درست می شود
برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره و گوجه فرنگی و/یا سس بر پایه گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره و گوجه فرنگی و/یا سس بر پایه گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
تخمه آفتابگردان، ساده، شور
سینه مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نشود
بشقاب من