A
B
C
D
E
F
G
H
J

سینه مرغ، کبابی با سس، پوست خورده شده

سینه مرغ، کبابی با سس، پوست خورده شده

23 نظر

سینه مرغ، کبابی با سس، پوست خورده شده کد 2341375

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

202

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.15گرم
چربی های اشباع شده 2.111G
چربی ترانس 0
کلسترول 78 میلی گرم
سدیم 454 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.3گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 5.98 G
پروتئین 		21.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ، کبابی با سس، پوست خورده شده کد 2341375 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken breast, grilled with sauce, skin eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سینه مرغ، کبابی با سس، پوست خورده شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
5
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.9
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.051
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.111
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.422
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.407
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.087
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
5
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.147
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
819
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
16
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.921
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.14
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
78
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.054
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.57
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.072
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.573
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.197
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
52.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.063
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.941
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.154
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.362
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.98
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
160
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
60.38
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.34
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
280
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.94
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
454
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.3
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
202
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.15
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.048
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
21.15
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشابه، طعم میوه، بدون کافئین
ساندویچ کوبایی
نان، پوپرنیکل، برشته شده
رول، چند دانه ای
خورش گوشت گاو
همبرگر، از فست فود، 1 پتی بزرگ
هلو، خام
ران مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از خام
سینه مرغ، کبابی با سس، پوست خورده شده
بشقاب من