A
B
C
D
E
F
G
H
J

پای مرغ، ران و ران، جوجه گردان، پوست خورده

پای مرغ، ران و ران، جوجه گردان، پوست خورده

23 نظر

پای مرغ، ران و ران، جوجه گردان، پوست خورده کد 2341392

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

218

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.63گرم
چربی های اشباع شده 3.498G
چربی ترانس 0
کلسترول 136 میلی گرم
سدیم 358 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.12 G
پروتئین 		23.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پای مرغ، ران و ران، جوجه گردان، پوست خورده کد 2341392 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken leg, drumstick and thigh, rotisserie, skin eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پای مرغ، ران و ران، جوجه گردان، پوست خورده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.768
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
218
کیلوکالری
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
136
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
358
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.48
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.771
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.193
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.094
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.12
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.079
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.615
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
67.1
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.48
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.08
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.95
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.63
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.694
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.77
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.807
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.5
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.98
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.498
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.12
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.058
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.826
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
265
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.226
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
229
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
61.41
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.832
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ کیک خرچنگ
ساندویچ کیک خرچنگ
چنار، پخته شده با کره یا مارگارین
کانجی، با سبزیجات
اسکارگو
چیپس کراکر
برنج، قهوه ای، با هویج و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
برنج، قهوه ای، با هویج و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
ماهی، سالمون، بخارپز
استیک گوشت گاو با پیاز، به سبک پورتوریکویی
پای مرغ، ران و ران، جوجه گردان، پوست خورده
بشقاب من