A
B
C
D
E
F
G
H
J

فیله مرغ، نان

فیله مرغ، نان

23 نظر

فیله مرغ، نان کد 2341495

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

240

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.58گرم
چربی های اشباع شده 2.437G
چربی ترانس 0
کلسترول 36 میلی گرم
سدیم 527 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.9گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 0.57 G
پروتئین 		14.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فیله مرغ، نان کد 2341495 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken fillet, breaded
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فیله مرغ، نان
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.132
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.177
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.356
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.3
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
33
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.917
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.437
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.463
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
200
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.815
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.57
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
28
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.811
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.081
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.22
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
7
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.085
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.829
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.62
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
240
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
54.83
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
17.7
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
6.235
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.86
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.064
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
281
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.338
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.58
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
7
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
46.2
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
527
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
44
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، پستان
گوشت گاو، پستان
سبزیجات و گوشت کودک نوپا
شیر شکلات، آماده برای نوشیدن، کاهش چربی
شیر شکلات، آماده برای نوشیدن، کاهش چربی
سوپ پنیر چدار، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ پنیر چدار، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
میلک شیک، فست فود، طعم هایی غیر از شکلات
میلک شیک، فست فود، طعم هایی غیر از شکلات
خامه قهوه، مایع، طعم دار
خامه قهوه، مایع، طعم دار
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کامل
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کامل
پاستا با سس، بدون گوشت، ناهار مدرسه
پاستا با سس، بدون گوشت، ناهار مدرسه
فیله مرغ، نان
بشقاب من