A
B
C
D
E
F
G
H
J

بوقلمون، بال، دودی، پوست خورده

بوقلمون، بال، دودی، پوست خورده

23 نظر

بوقلمون، بال، دودی، پوست خورده کد 2341538

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

221

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.41گرم
چربی های اشباع شده 3.383G
چربی ترانس 0
کلسترول 81 میلی گرم
سدیم 996 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		27.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بوقلمون، بال، دودی، پوست خورده کد 2341538 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Turkey, wing, smoked, skin eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بوقلمون، بال، دودی، پوست خورده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.226
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
27.4
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
266
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.34
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.738
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.753
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.1
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.383
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.41
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
81
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.13
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
68.7
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.46
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.788
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.42
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
996
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
221
کیلوکالری
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.16
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.056
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.09
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.934
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.73
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.16
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
197
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.03
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
26
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.485
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
59.5
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.651
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی تن رول سوشی
بروشتا
تورتیلا، آرد
تورتیلا، آرد
پنیر آمریکایی کم چرب
پنیر آمریکایی کم چرب
تخم مرغ، کامل، سرخ شده با چربی حیوانی یا چکه های گوشت
تخم مرغ، کامل، سرخ شده با چربی حیوانی یا چکه های گوشت
ساندویچ بوقلمون و ژامبون یا ساب، رستوران
خامه برنج
ساندویچ سالاد تن روی گندم، با پنیر
ساندویچ سالاد تن روی گندم، با پنیر
بوقلمون، بال، دودی، پوست خورده
بشقاب من