A
B
C
D
E
F
G
H
J

اردک، بریان، پوست خورده نشده است

اردک، بریان، پوست خورده نشده است

23 نظر

اردک، بریان، پوست خورده نشده است کد 2341549

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

200

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.15گرم
چربی های اشباع شده 3.934G
چربی ترانس 0
کلسترول 89 میلی گرم
سدیم 227 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		23.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اردک، بریان، پوست خورده نشده است کد 2341549 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Duck, roasted, skin not eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اردک، بریان، پوست خورده نشده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.3
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.15
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
200
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.8
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.69
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.95
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
251
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.481
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.59
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.38
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
227
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.249
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.145
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.445
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.335
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.842
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.7
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.259
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.315
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.079
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
202
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.526
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.468
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
64.7
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.934
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.355
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر، گودا یا ادام
پنیر، گودا یا ادام
نوار لغزنده همبرگر، از فست فود
جامبالایا با گوشت و برنج
پنیر سوئیسی کم چرب
پنیر سوئیسی کم چرب
بستنی، سرو نرم، شکلات
بستنی، سرو نرم، شکلات
Quesadilla، NFS
سوپ گوجه فرنگی با آب تهیه شده یا آماده سرو است
سوپ گوجه فرنگی با آب تهیه شده یا آماده سرو است
پای مرغ، ران و ران، جوجه گردان، پوست خورده
پای مرغ، ران و ران، جوجه گردان، پوست خورده
اردک، بریان، پوست خورده نشده است
بشقاب من