A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ شکار کورنیش پخته پوست خورده

مرغ شکار کورنیش پخته پوست خورده

23 نظر

مرغ شکار کورنیش پخته پوست خورده کد 2341552

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

257

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.06گرم
چربی های اشباع شده 5.008G
چربی ترانس 0
کلسترول 130 میلی گرم
سدیم 386 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		22.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ شکار کورنیش پخته پوست خورده کد 2341552 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cornish game hen, cooked, skin eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ شکار کورنیش پخته پوست خورده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.304
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
1.24
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.4
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.818
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.066
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.02
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.188
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.585
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.28
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.173
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.933
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
130
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
56
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.848
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.159
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
2
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.149
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.002
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.197
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.008
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
257
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
386
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
145
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.06
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
243
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.4
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
22.08
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.48
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
58.2
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.57
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تاپینگ، کره یا کارامل
تاپینگ، کره یا کارامل
ران مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود
هلو، منجمد
گوجه فرنگی، سبز، ترشی
بلغورها، معمولی یا سریع، ساخته شده با آب، چربی اضافه شده
انواع گوشت های خورشتی، بیشتر جگر، به سبک پورتوریکویی
قلاده، تازه، پخته شده با روغن
پاستا با سس گوجه فرنگی و سبزیجات اضافه شده، رستوران
پاستا با سس گوجه فرنگی و سبزیجات اضافه شده، رستوران
مرغ شکار کورنیش پخته پوست خورده
بشقاب من