A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاسترامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود

پاسترامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود

23 نظر

پاسترامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود کد 2341596

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

115

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.69گرم
چربی های اشباع شده 1.318G
چربی ترانس 0
کلسترول 51 میلی گرم
سدیم 853 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.6گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.29 G
پروتئین 		18.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاسترامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود کد 2341596 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pastrami, made from any kind of meat, reduced fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاسترامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.748
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
18.62
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.2
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.581
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
115
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.043
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
853
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
647
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.64
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
43.9
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.69
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
51
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.012
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.521
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.27
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
242
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.72
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.05
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.086
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.178
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.29
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.7
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.46
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.318
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.085
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.124
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.429
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.6
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
2.04
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
5
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.213
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.333
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
5
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه، کافه موکا، بدون چربی
ران مرغ، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران
ران مرغ، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران
ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم
ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم
کراکر، برنج و آجیل
کراکر، برنج و آجیل
شیر شکلات، آماده برای نوشیدن، کم چرب، بدون شکر اضافه شده (Nesquik)
شیر شکلات، آماده برای نوشیدن، کم چرب، بدون شکر اضافه شده (Nesquik)
یخ ایتالیایی بدون شکر
شهد پاپایا
سیب، آب نبات
پاسترامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود
بشقاب من