A
B
C
D
E
F
G
H
J

خرچنگ، کنسرو شده

خرچنگ، کنسرو شده

23 نظر

خرچنگ، کنسرو شده کد 2341760

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

83

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.74گرم
چربی های اشباع شده 0.201G
چربی ترانس 0
کلسترول 97 میلی گرم
سدیم 563 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		17.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خرچنگ، کنسرو شده کد 2341760 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Crab, canned
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خرچنگ، کنسرو شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.009
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
51
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.023
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
17.88
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
83
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
79.69
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.81
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.814
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.84
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.258
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.093
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
51
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.101
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.747
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.3
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.201
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
91
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
3.33
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.072
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
234
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.74
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
42.9
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.067
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
80.9
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.156
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
97
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
259
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.129
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
51
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
563
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
اسفناج، کنسرو شده، پخته شده با روغن
ماهی، سفیدک، کبابی
سیب زمینی شیرین، پخته شده، NS به عنوان چربی
سیب زمینی شیرین، پخته شده، NS به عنوان چربی
سیب زمینی شیرین، آب پز، بدون چربی اضافه
برنج قهوه ای پخته شده با مارگارین
برنج قهوه ای پخته شده با مارگارین
گردش مالی یا جیب لاغر
ذرت، کنسرو شده، پخته شده با روغن
ذرت، کنسرو شده، پخته شده با روغن
خرچنگ، کنسرو شده
بشقاب من