A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت بره یا گوسفند با سس

گوشت بره یا گوسفند با سس

23 نظر

گوشت بره یا گوسفند با سس کد 2341835

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

219

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.37گرم
چربی های اشباع شده 6.341G
چربی ترانس 0
کلسترول 69 میلی گرم
سدیم 359 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.6گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.09 G
پروتئین 		17.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره یا گوسفند با سس کد 2341835 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Lamb or mutton with gravy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت بره یا گوسفند با سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.13
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
64.37
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.09
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.5
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
137
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
69
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.077
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
17.29
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
66.4
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.46
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.724
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.016
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.089
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.4
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.58
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.37
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
219
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.45
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
13
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.266
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.78
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
13
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.19
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.098
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.341
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.13
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.839
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
228
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
359
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.173
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.34
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.907
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.215
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.576
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کلم بروکلی، تازه، پخته شده با روغن
بلغور جو دوسر، چند دانه
گوشت گوساله و رشته فرنگی با خامه یا سس سفید
پاستا با سس خامه ای آماده حرارت
برنج، سفید، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی
سوپ کیمچی
کوکتل آب گوجه فرنگی
گامبو با برنج
گوشت بره یا گوسفند با سس
بشقاب من