A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت آهو یا گوزن با آبگوشت

گوشت آهو یا گوزن با آبگوشت

23 نظر

گوشت آهو یا گوزن با آبگوشت کد 2341845

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

147

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.53گرم
چربی های اشباع شده 1.75G
چربی ترانس 0
کلسترول 80 میلی گرم
سدیم 345 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.6گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.09 G
پروتئین 		25.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت آهو یا گوزن با آبگوشت کد 2341845 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Venison or deer with gravy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت آهو یا گوزن با آبگوشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
231
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.93
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
94.5
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.104
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
147
کیلوکالری
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.761
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
25.48
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.53
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.09
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
80
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.473
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.114
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.204
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.785
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.4
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.6
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.304
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.58
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
345
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.822
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.75
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.084
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.217
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.342
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.26
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
2.13
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.2
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
6.04
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.52
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
188
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ران مرغ، جوجه گردان، پوست خورده
سوپ پنیر بروکلی، تهیه شده با شیر، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ پنیر بروکلی، تهیه شده با شیر، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
هویج، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
مخلوط دایکیری منجمد، از کنسانتره منجمد، بازسازی شده
گردش مالی، میوه
کره، چوب
گوشت بره یا گوسفند، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
گوشت بره یا گوسفند، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
ساندویچ سالاد تن روی گندم، با پنیر
ساندویچ سالاد تن روی گندم، با پنیر
گوشت آهو یا گوزن با آبگوشت
بشقاب من