A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو و رشته فرنگی با سس قارچ

گوشت گاو و رشته فرنگی با سس قارچ

23 نظر

گوشت گاو و رشته فرنگی با سس قارچ کد 2341913

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

136

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.14گرم
چربی های اشباع شده 1.261G
چربی ترانس 0
کلسترول 29 میلی گرم
سدیم 310 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 0.8 G
پروتئین 		7.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو و رشته فرنگی با سس قارچ کد 2341913 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef and noodles with mushroom sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو و رشته فرنگی با سس قارچ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.665
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.596
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.17
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.414
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.14
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.54
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
91
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.093
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.16
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.96
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.066
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.13
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.35
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
20
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
44
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.163
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
38
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
310
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
84
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.2
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.302
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.261
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.562
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.074
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.6
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.939
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.821
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.11
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.8
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.175
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
34.8
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
136
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
71
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با کره
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با کره
کورن داگ
کورن داگ
پنیر، کلبه، با میوه
پنیر، کلبه، با میوه
مرغ یا بوقلمون، چاشنی، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ بدون سس
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و آب
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و آب
سس کاری
هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
هویج، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
گوشت گاو و رشته فرنگی با سس قارچ
بشقاب من