A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ شکار کورنیش، بریان، پوست خورده

مرغ شکار کورنیش، بریان، پوست خورده

23 نظر

مرغ شکار کورنیش، بریان، پوست خورده کد 2341554

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

257

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.06گرم
چربی های اشباع شده 5.008G
چربی ترانس 0
کلسترول 130 میلی گرم
سدیم 386 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		22.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ شکار کورنیش، بریان، پوست خورده کد 2341554 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cornish game hen, roasted, skin eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ شکار کورنیش، بریان، پوست خورده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.149
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
257
کیلوکالری
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.188
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.304
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.06
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.933
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
243
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
2
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.008
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.818
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.02
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.159
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.173
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.4
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.57
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
145
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.4
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.002
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.848
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
22.08
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
1.24
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
130
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
58.2
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
2
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
56
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.02
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
386
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.48
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.585
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.197
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.28
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.066
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

توت فرنگی، خام
آجیل مخلوط، عسل بو داده
آجیل مخلوط، عسل بو داده
پاپایا (خام
بوریتو، با لوبیا و برنج، پنیر
برگ سیب زمینی شیرین، کدو حلوایی، کدو تنبل، گل داوودی یا لوبیا پخته شده
چای، سرد، دم کرده، سیاه، بدون کافئین، بدون شیرینی
چای، سرد، دم کرده، سیاه، بدون کافئین، بدون شیرینی
سس، گوشت گاو، بدون چربی
سس، گوشت گاو، بدون چربی
لوبیا سبز کودک نوپا، مرحله 1
مرغ شکار کورنیش، بریان، پوست خورده
بشقاب من