A
B
C
D
E
F
G
H
J

تخم مرغ کامل، سرخ شده بدون چربی اضافه

تخم مرغ کامل، سرخ شده بدون چربی اضافه

23 نظر

تخم مرغ کامل، سرخ شده بدون چربی اضافه کد 2342631

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

143

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.93گرم
چربی های اشباع شده 3.19G
چربی ترانس 0
کلسترول 410 میلی گرم
سدیم 244 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.2 G
پروتئین 		12.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ کامل، سرخ شده بدون چربی اضافه کد 2342631 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg, whole, fried no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تخم مرغ کامل، سرخ شده بدون چربی اضافه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.619
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
244
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.313
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
501
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.34
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
53
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
179
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
178
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.05
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.36
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
267.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.061
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
2.5
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.237
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.811
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
13
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.19
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.81
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.456
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
53
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
143
کیلوکالری
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.66
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
132
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.2
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.397
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
183
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.24
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.815
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
410
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.96
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
48
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.93
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
53
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
31
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.58
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس ایتالیایی درست شده است
ساندویچ پنیر کبابی، NFS
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
قهوه، لاته، طعم دار
سیب زمینی، له شده، از مخلوط خشک، ساخته شده با شیر، با سس
گوشت گاو، استیک، نوار، NS به عنوان چربی خورده شده است
شیر خشک نوزاد، گربر، NFS
آهو/گوزن تند
تخم مرغ کامل، سرخ شده بدون چربی اضافه
بشقاب من