A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوفته، با نان، NS از نظر نوع گوشت، با سس

کوفته، با نان، NS از نظر نوع گوشت، با سس

23 نظر

کوفته، با نان، NS از نظر نوع گوشت، با سس کد 2342011

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

143

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.51گرم
چربی های اشباع شده 2.882G
چربی ترانس 0
کلسترول 48 میلی گرم
سدیم 501 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.3گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 1.22 G
پروتئین 		12.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوفته، با نان، NS از نظر نوع گوشت، با سس کد 2342011 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوفته، با نان، NS از نظر نوع گوشت، با سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
48
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.53
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.257
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.11
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.081
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.74
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.882
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
13
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.22
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.19
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
501
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.129
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
42
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
16
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.505
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.22
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.9
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
143
کیلوکالری
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.06
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
44.6
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.345
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.168
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.51
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.554
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.403
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.71
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.081
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.7
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
199
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
4
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
24
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.064
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.24
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.28
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.184
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
116
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان مرغ، نان
قارچ، برای استفاده در ساندویچ
سبزی، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
برنج، قهوه ای، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، اضافه شده به چربی
برنج، قهوه ای، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، اضافه شده به چربی
شیر، بدون لاکتوز، کامل
شیر، بدون لاکتوز، کامل
ساندویچ سالاد تن روی گندم
ساندویچ سالاد تن روی گندم
مرغ "بال"، ساده، از منابع دیگر
مرغ، NS به عنوان قسمت، جوجه گردان، پوست خورده
کوفته، با نان، NS از نظر نوع گوشت، با سس
بشقاب من