کوفته، با نان، NS از نظر نوع گوشت، با سس

مقدار در هر سرو
کالری		143 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		7.51گرم
	چربی های اشباع شده	2.882G
	چربی ترانس	0
کلسترول		48 میلی گرم
سدیم		501 میلی گرم
کربوهیدرات کل		6.3گرم
	فیبر رژیمی	0.4گرم
	کل قندها	1.22 G
پروتئین		12.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوفته، با نان، NS از نظر نوع گوشت، با سس کد 2342011 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2342011
برچسب ها : 2342011

کوفته، با نان، NS از نظر نوع گوشت، با سس

میزان:

ماده

مقدار

واحد

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.53

میلی گرم

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.016

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.257

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.11

میلی گرم

SFA 18:0
SFA 18:0

1.081

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.74

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

2.882

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.021

فولات، کل
Folate, total

قند
Sugars, Total

1.22

SFA 14:0
SFA 14:0

0.19

سدیم، Na
Sodium, Na

501

میلی گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

0.001

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.129

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

فولات، DFE
Folate, DFE

SFA 16:0
SFA 16:0

1.505

SFA 10:0
SFA 10:0

0.001

پروتئین
Protein

12.22

گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

10.9

میکروگرم

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.024

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

انرژی
Energy

143

کیلوکالری

ویتامین B-12
Vitamin B-12

1.06

MUFA 22:1
MUFA 22:1

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

کولین، کل
Choline, total

44.6

SFA 4:0
SFA 4:0

0.001

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.345

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.168

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

0.4

چربی
Total lipid (fat)

7.51

گرم

نیاسین
Niacin

2.554

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.403

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

MUFA 18:1
MUFA 18:1

2.71

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

مس، مس
Copper, Cu

0.081

میلی گرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

0.7

فولات، غذا
Folate, food

پتاسیم، K
Potassium, K

199

میلی گرم

SFA 6:0
SFA 6:0

فیبر
Fiber, total dietary

0.4

گرم

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

SFA 12:0
SFA 12:0

0.012

اسید فولیک
Folic acid

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

PUFA 18:4
PUFA 18:4

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

تیامین
Thiamin

0.064

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

اب
Water

72.24

گرم

لیکوپن
Lycopene

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

6.28

گرم

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

3.184

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

فسفر، پ
Phosphorus, P

116

میلی گرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

برنج، سفید، با سبزیجات و سیر، NS به عنوان چربی

کوکی، ساندویچ کشمشی، پر از خامه

سوپ، NFS

بوقلمون با سس

ماهی، ماهی خال مخالی، کنسرو شده

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، دستور پخت خانگی

پای مرغ، ران و ران، NS در مورد روش پخت، پوست خورده شده است

برنج، سفید، با سبزیجات و سیر، NS به عنوان چربی

کوکی، ساندویچ کشمشی، پر از خامه

ماهی، ماهی خال مخالی، کنسرو شده

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، دستور پخت خانگی

پای مرغ، ران و ران، NS در مورد روش پخت، پوست خورده شده است

برنج، سفید، با سبزیجات و سیر، NS به عنوان چربی

کوکی، ساندویچ کشمشی، پر از خامه

کوفته، با نان، NS از نظر نوع گوشت، با سس

بشقاب من

منو

کوفته، با نان، NS از نظر نوع گوشت، با سس