A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت ذرت، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سس

گوشت ذرت، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سس

23 نظر

گوشت ذرت، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سس کد 2342021

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

127

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.38گرم
چربی های اشباع شده 1.428G
چربی ترانس 0
کلسترول 18 میلی گرم
سدیم 312 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.4گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 1.14 G
پروتئین 		4.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت ذرت، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سس کد 2342021 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت ذرت، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.093
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.269
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.428
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.871
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
14
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.414
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.119
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.9
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.905
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
14
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.2
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.372
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.785
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.132
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
34
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.14
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.553
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
273
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
127
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.35
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.33
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.3
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
60
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
150
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.67
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.4
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.38
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
15
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.1
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.224
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.072
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.061
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.07
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.84
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
312
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.142
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هوموس، طعم دار
راویولی، پنیر و اسفناج پر شده، با سس خامه ای
راویولی، پنیر و اسفناج پر شده، با سس خامه ای
مارچوبه، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
مارچوبه، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
پنیر، پروولون، کاهش چربی
پنیر، پروولون، کاهش چربی
کوکی، NFS
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، رستوران
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، رستوران
آدامس بدون قند
چیزبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان کوچک
گوشت ذرت، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سس
بشقاب من