گوشت گاو، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس

مقدار در هر سرو
کالری		135 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		5.18گرم
	چربی های اشباع شده	1.092G
	چربی ترانس	0
کلسترول		13 میلی گرم
سدیم		314 میلی گرم
کربوهیدرات کل		16.1گرم
	فیبر رژیمی	0.7گرم
	کل قندها	0.54 G
پروتئین		5.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس کد 2342059 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2342059
برچسب ها : 2342059

گوشت گاو، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس

میزان:

ماده

مقدار

واحد

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.23

فیبر
Fiber, total dietary

0.7

گرم

SFA 6:0
SFA 6:0

PUFA 18:2
PUFA 18:2

1.288

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.61

میلی گرم

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

SFA 14:0
SFA 14:0

0.042

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

کولین، کل
Choline, total

20.5

PUFA 18:4
PUFA 18:4

فولات، کل
Folate, total

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

106

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.092

کافئین
Caffeine

میلی گرم

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.115

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

انرژی
Energy

135

کیلوکالری

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

نیاسین
Niacin

1.588

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

2.085

لیکوپن
Lycopene

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

روی، روی
Zinc, Zn

میلی گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

آهن، آهن
Iron, Fe

میلی گرم

SFA 10:0
SFA 10:0

0.003

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

مس، مس
Copper, Cu

0.055

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

7.1

پروتئین
Protein

5.8

گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

0.7

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.173

SFA 18:0
SFA 18:0

0.257

سدیم، Na
Sodium, Na

314

میلی گرم

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.004

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.092

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.002

سلنیوم، Se
Selenium, Se

7.7

میکروگرم

قند
Sugars, Total

0.54

SFA 4:0
SFA 4:0

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

تیامین
Thiamin

0.093

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

16.13

گرم

MUFA 18:1
MUFA 18:1

1.963

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.055

SFA 16:0
SFA 16:0

0.76

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

رتینول
Retinol

میکروگرم

فولات، غذا
Folate, food

پتاسیم، K
Potassium, K

میلی گرم

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.027

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

SFA 12:0
SFA 12:0

0.003

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

MUFA 22:1
MUFA 22:1

اب
Water

71.71

گرم

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.471

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

چربی
Total lipid (fat)

5.18

گرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس

بشقاب من

منو

گوشت گاو، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس