A
B
C
D
E
F
G
H
J

کاسرول نودل تن با سبزیجات، خامه یا سس سفید

کاسرول نودل تن با سبزیجات، خامه یا سس سفید

23 نظر

کاسرول نودل تن با سبزیجات، خامه یا سس سفید کد 2342148

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

149

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.22گرم
چربی های اشباع شده 2.764G
چربی ترانس 0
کلسترول 31 میلی گرم
سدیم 211 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.2گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 2.37 G
پروتئین 		9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کاسرول نودل تن با سبزیجات، خامه یا سس سفید کد 2342148 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کاسرول نودل تن با سبزیجات، خامه یا سس سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
25
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
21
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.22
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.65
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.7
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.325
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.105
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.822
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
114
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.6
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.377
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
178
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
66
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.764
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.689
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
69.47
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.37
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.8
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.182
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
57
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.99
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.512
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
35
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
211
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.354
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
149
کیلوکالری
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.92
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.186
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.368
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
30.5
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.429
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
67
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
52
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.057
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.16
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.3
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.164
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیرینی دانمارکی، با میوه
جایگزین قند، ساخارین، مایع
بیسکویت کودک نوپا
مرغ یا بوقلمون با قیمه
سیب زمینی، بو داده، تازه، پوست مصرف نشده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
شربت ذرت
هوموس، ساده
نوشیدنی انرژی زا، بدون قند (Vault)
کاسرول نودل تن با سبزیجات، خامه یا سس سفید
بشقاب من