A
B
C
D
E
F
G
H
J

تره خورشتی، با سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی

تره خورشتی، با سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی

23 نظر

تره خورشتی، با سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی کد 2342161

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

108

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.07گرم
چربی های اشباع شده 0.968G
چربی ترانس 0
کلسترول 53 میلی گرم
سدیم 561 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.4گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 2.03 G
پروتئین 		8.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تره خورشتی، با سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی کد 2342161 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تره خورشتی، با سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
20
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.46
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.185
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
400
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
31
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.86
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
49
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
561
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
349
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.149
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
349
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.8
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
53
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.119
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
273
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
15.5
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.316
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.07
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
108
کیلوکالری
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.273
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.04
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.57
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.033
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.394
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.968
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.45
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
83
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.78
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.03
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
31
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.9
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
31
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.075
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.124
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.597
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
167
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
94.6
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو کونگ پائو
استیک سالزبری با سس
Quesadilla، مرغ، با سبزیجات
شیر خشک، Enfamil Pregestimil، پودر، ساخته شده با آب
Chow mein یا chop suey، NS از نظر نوع گوشت، بدون رشته فرنگی
Chow mein یا chop suey، NS از نظر نوع گوشت، بدون رشته فرنگی
مرغ با سس
مرغ با سس
شیر خشک برای نوزادان، Gerber Good Start Gentle، مرحله 1، پودر، ساخته شده با بطری آب
نوشیدنی آب زغال اخته، با ویتامین C بالا، سبک
نوشیدنی آب زغال اخته، با ویتامین C بالا، سبک
تره خورشتی، با سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی
بشقاب من