A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون a la king با سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، خامه، سفید یا سس مبتنی بر سوپ

مرغ یا بوقلمون a la king با سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، خامه، سفید یا سس مبتنی بر سوپ

23 نظر

مرغ یا بوقلمون a la king با سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، خامه، سفید یا سس مبتنی بر سوپ کد 2342232

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

181

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.34گرم
چربی های اشباع شده 4.228G
چربی ترانس 0
کلسترول 77 میلی گرم
سدیم 482 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.3گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 2.46 G
پروتئین 		9.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون a la king با سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، خامه، سفید یا سس مبتنی بر سوپ کد 2342232 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون a la king با سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، خامه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
77
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.9
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.193
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.501
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.104
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
94
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.225
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.025
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.24
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
69.16
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
101
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
172
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
60
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.7
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
181
کیلوکالری
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.267
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.46
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
109
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.255
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
482
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.851
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
132
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
44
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.152
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.31
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.104
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.397
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.12
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.174
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.9
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
47.9
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.496
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.082
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.068
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.04
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.57
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.228
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
4
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.34
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد باغ سزار مرغ یا بوقلمون، مرغ و/یا بوقلمون، کاهو، گوجه فرنگی، پنیر، بدون سس
سالاد باغ سزار مرغ یا بوقلمون، مرغ و/یا بوقلمون، کاهو، گوجه فرنگی، پنیر، بدون سس
آب، بطری، ساده
دونات از نوع مخمری با مایه شکلاتی
دونات از نوع مخمری با مایه شکلاتی
نان، کنجاله آفتابگردان
سس کوکتل
سس کوکتل
وافل، شکلات
وافل، شکلات
سوشی، با ماهی تن
پاستا با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده، از دستور پخت خانگی
پاستا با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده، از دستور پخت خانگی
مرغ یا بوقلمون a la king با سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، خامه، سفید یا سس مبتنی بر سوپ
بشقاب من
template 1