A
B
C
D
E
F
G
H
J

جگر، گوشت گاو یا گوساله و پیاز

جگر، گوشت گاو یا گوساله و پیاز

23 نظر

جگر، گوشت گاو یا گوساله و پیاز کد 2342321

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

129

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.6گرم
چربی های اشباع شده 1.681G
چربی ترانس 0
کلسترول 232 میلی گرم
سدیم 276 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 1.78 G
پروتئین 		16.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

جگر، گوشت گاو یا گوساله و پیاز کد 2342321 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Liver, beef or calves, and onions
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
جگر، گوشت گاو یا گوساله و پیاز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.213
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.935
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.522
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.01
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.076
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
257.5
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.681
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.188
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.853
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
164
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
164
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
232
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.3
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
116
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
16.68
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.78
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.85
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
2.096
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
4727
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.6
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.01
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
4716
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.8
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.97
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
277
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
8.916
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
2
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.675
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
129
کیلوکالری
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.4
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
10.713
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
164
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.2
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
13
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
276
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
309
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
50.67
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.27
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کیک یا کیک کوچک، سفید با آیسینگ سفید، نانوایی
کیک یا کیک کوچک، سفید با آیسینگ سفید، نانوایی
سوراخ های دونات
سوراخ های دونات
بوریتو، گوشت گاو، با برنج، پنیر
کیک یا کاپ کیک، شکلات با آیسینگ شکلاتی، نانوایی
کیک یا کاپ کیک، شکلات با آیسینگ شکلاتی، نانوایی
آب نبات، نعناع
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، سرخ شده
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، سرخ شده
شیر خشک، Enfamil AR، آماده برای تغذیه
پائلا با گوشت به سبک والنسیانا
جگر، گوشت گاو یا گوساله و پیاز
بشقاب من