A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوارتر پوندر (مک دونالد)

کوارتر پوندر (مک دونالد)

23 نظر

کوارتر پوندر (مک دونالد) کد 2342343

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

256

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.6گرم
چربی های اشباع شده 4.785G
چربی ترانس 0
کلسترول 40 میلی گرم
سدیم 374 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.1گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 3.67 G
پروتئین 		15.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوارتر پوندر (مک دونالد) کد 2342343 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Quarter Pounder (McDonalds)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوارتر پوندر (مک دونالد)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.8
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
13
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.67
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
22.14
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
22
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.785
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.999
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.04
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.513
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
256
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.68
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
87
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.833
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.179
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
668
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
21
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.16
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.6
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
121
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
31
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.74
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.66
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.404
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.438
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
26
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
33.3
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
374
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.65
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.201
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.148
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
48.81
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.101
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.73
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
225
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.352
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مافین، انگلیسی، گندم یا گندم ترک خورده
مافین، انگلیسی، گندم یا گندم ترک خورده
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده شده، با مارگارین درست شده است
سینه مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نشود
سینه مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نشود
آب نبات، صمغی
مخلوط پودر مغذی (Slim Fast)
دیپ اسفناج و کنگر فرنگی
دیپ اسفناج و کنگر فرنگی
وافل، ساده
دیپ بادمجان
کوارتر پوندر (مک دونالد)
بشقاب من
template 1