A
B
C
D
E
F
G
H
J

چیزبرگر، روی نان گندم، 1 عدد پتی متوسط

چیزبرگر، روی نان گندم، 1 عدد پتی متوسط

23 نظر

چیزبرگر، روی نان گندم، 1 عدد پتی متوسط کد 2342347

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

293

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.24گرم
چربی های اشباع شده 6.916G
چربی ترانس 0
کلسترول 54 میلی گرم
سدیم 435 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.3گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 2.72 G
پروتئین 		18.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چیزبرگر، روی نان گندم، 1 عدد پتی متوسط کد 2342347 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چیزبرگر، روی نان گندم، 1 عدد پتی متوسط
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.24
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.684
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.285
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
13
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.61
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
39
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
180
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.695
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.31
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.102
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
220
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.988
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.42
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.887
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.409
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.227
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
45
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.405
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
18.61
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.916
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.917
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.36
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.114
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.09
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
26
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
45
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.72
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.1
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
48
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.54
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.6
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.29
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
6
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.093
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
293
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.198
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
248
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
46.1
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
435
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تاکو، آرد تورتیلا، مرغ، با لوبیا، پنیر
تاکو، آرد تورتیلا، مرغ، با لوبیا، پنیر
مخلوط آب زغال اخته، آب 100٪، با کلسیم اضافه شده است
مخلوط آب زغال اخته، آب 100٪، با کلسیم اضافه شده است
بستنی سبک، وانیلی، روکش شکلاتی
بستنی سبک، وانیلی، روکش شکلاتی
پنکیک، میوه
پنکیک، میوه
سالاد مرغ یا بوقلمون که با هر نوع سس بدون چربی درست شده است
مارتینی
لازانیا با گوشت، کنسرو شده
خوراک صدف نیوانگلند تهیه شده با آب
خوراک صدف نیوانگلند تهیه شده با آب
چیزبرگر، روی نان گندم، 1 عدد پتی متوسط
بشقاب من