A
B
C
D
E
F
G
H
J

چیزبرگر، روی نان گندم، 1 پتی بزرگ

چیزبرگر، روی نان گندم، 1 پتی بزرگ

23 نظر

چیزبرگر، روی نان گندم، 1 پتی بزرگ کد 2342349

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

297

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.7گرم
چربی های اشباع شده 7.701G
چربی ترانس 0
کلسترول 60 میلی گرم
سدیم 453 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.1گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 2.31 G
پروتئین 		19.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چیزبرگر، روی نان گندم، 1 پتی بزرگ کد 2342349 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چیزبرگر، روی نان گندم، 1 پتی بزرگ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.701
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.094
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
19.34
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
46.44
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.93
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.55
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.22
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.027
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
17.7
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
453
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.125
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
35
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
190
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
42
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
230
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
48.8
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.2
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.13
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
60
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
10
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
297
کیلوکالری
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.07
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.164
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.7
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.462
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.3
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.31
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.094
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
52
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.898
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.104
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
251
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.295
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.799
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.073
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.45
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.303
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.75
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.226
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فرنی، پودینگ هندی
بلغور جو دوسر، معمولی یا سریع، تهیه شده با آب، چربی اضافه شده
راویولی، پر از پنیر، با سس گوجه فرنگی، کنسرو شده
راویولی، پر از پنیر، با سس گوجه فرنگی، کنسرو شده
گوشت گاو و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سیر
گوشت گاو و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سیر
پنیر خامه ای، معمولی، ساده
پنیر خامه ای، معمولی، ساده
نان گندم به عنوان ماده تشکیل دهنده ساندویچ
نان، پیتا، گندم کامل
نان، پیتا، گندم کامل
سالاد میوه، از جمله مرکبات، با سس سالاد یا سس مایونز
چیزبرگر، روی نان گندم، 1 پتی بزرگ
بشقاب من