A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی گندم

ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی گندم

23 نظر

ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی گندم کد 2342395

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

257

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.22گرم
چربی های اشباع شده 3.433G
چربی ترانس 0
کلسترول 47 میلی گرم
سدیم 709 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.7گرم
فیبر رژیمی 2.8گرم
کل قندها 2.69 G
پروتئین 		14.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی گندم کد 2342395 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Corned beef sandwich on wheat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
46
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.988
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
7
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.79
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
44.4
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.22
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
30.1
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.91
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.26
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
33
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.963
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.788
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.193
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
709
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
257
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
87
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.133
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.67
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.245
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
168
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.69
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.008
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.99
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.218
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.53
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.079
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
23.72
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
33
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
47.97
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
146
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.194
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.173
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
47
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.433
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.8
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
40
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.6
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.704
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان تست Anisette
برنج اسپانیایی، NS به عنوان چربی
لوبیا برفی، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
اسفناج، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز
میله غلات یا گرانولا (کواکر چوی 25 درصد کمتر شکر گرانولا)
میله غلات یا گرانولا (کواکر چوی 25 درصد کمتر شکر گرانولا)
گوشت گاو، استیک، نواری، بدون چربی و چربی خورده می شود
انار، خام
ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی گندم
بشقاب من