A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان سفید

ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان سفید

23 نظر

ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان سفید کد 2342457

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

216

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.84گرم
چربی های اشباع شده 0.946G
چربی ترانس 0
کلسترول 58 میلی گرم
سدیم 408 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.7گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 2.86 G
پروتئین 		21.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان سفید کد 2342457 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
41
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.19
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
21.82
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
51.65
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
408
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
176
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
56
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.64
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.544
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
2
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.078
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.2
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.83
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.84
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.946
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.236
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.527
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
21
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.62
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
262
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.139
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
216
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.86
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.334
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.78
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.071
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
61
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
28.9
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
51.7
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.69
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.226
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.314
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.244
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
58
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.266
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.75
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کره، وان
چند ساندویچ گوشت یا ساب، رستوران
تاکو، تورتیلا آرد، مرغ، پنیر
تاکو، تورتیلا آرد، مرغ، پنیر
چیپس سیب زمینی با طعم پنیر
نوشیدنی یا شیک مغذی، آماده نوشیدن (پروتئین K ویژه کلوگ)
نوشیدنی یا شیک مغذی، آماده نوشیدن (پروتئین K ویژه کلوگ)
فرانکفورتر یا هات داگ و کلم ترش
فرانکفورتر یا هات داگ و کلم ترش
ماست، NFS
ماست، NFS
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با سبزیجات
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با سبزیجات
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان سفید
بشقاب من