A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ بولونیا روی سفید

ساندویچ بولونیا روی سفید

23 نظر

ساندویچ بولونیا روی سفید کد 2342485

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

274

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.33گرم
چربی های اشباع شده 3.992G
چربی ترانس 0
کلسترول 44 میلی گرم
سدیم 912 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.5گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 3.71 G
پروتئین 		9.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ بولونیا روی سفید کد 2342485 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bologna sandwich on white
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ بولونیا روی سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
161
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
28.49
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.87
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.204
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
274
کیلوکالری
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.081
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.842
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.183
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.71
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.7
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.792
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
92
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.141
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.97
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.34
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.458
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
912
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.9
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.285
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.33
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.328
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.47
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
215
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
61
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.23
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
23
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.992
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
169
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
36.2
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.08
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.001
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
44
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
فریزر پاپ
مرغ طبل، پخته شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده است
مرغ طبل، پخته شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده است
شیرین کننده مایع آگاو
برنج، قهوه ای، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، چربی اضافه شده است
برنج، قهوه ای، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، چربی اضافه شده است
هویج، کنسرو شده، کاهش سدیم، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
هویج، کنسرو شده، کاهش سدیم، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
برنج، سفید، با سبزیجات و سیر، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با سبزیجات و سیر، NS به عنوان چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوشت، تهیه شده با روغن
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوشت، تهیه شده با روغن
ساندویچ بولونیا روی سفید
بشقاب من