A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ ایتالیایی روی سفید

ساندویچ ایتالیایی روی سفید

23 نظر

ساندویچ ایتالیایی روی سفید کد 2342495

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

310

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.84گرم
چربی های اشباع شده 7.558G
چربی ترانس 0
کلسترول 53 میلی گرم
سدیم 1051 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.9گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 2.31 G
پروتئین 		15.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ ایتالیایی روی سفید کد 2342495 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Italian sandwich on white
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ ایتالیایی روی سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
31
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
53
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.616
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
242
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.246
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.593
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
43
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.383
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.098
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.31
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
42.81
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1051
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.46
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.222
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.106
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.758
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.88
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
213
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.151
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27.3
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.558
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.82
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.74
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
65
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.84
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.356
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.117
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
37
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.254
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.83
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
190
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
310
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.2
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.4
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
18
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.079
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.67
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
39.5
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.495
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چای، سرد، بطری، سیاه، بدون کافئین، بدون شیرینی
چای، سرد، بطری، سیاه، بدون کافئین، بدون شیرینی
گردش مالی یا جیب داغ، مرغ
گردش مالی یا جیب داغ، مرغ
نان تست Zwieback
تورتیلا، گندم کامل
تورتیلا، گندم کامل
ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی گندم، با پنیر
ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی گندم، با پنیر
کوکی، ویفر شکری، روکش شکلاتی
کوکی، ویفر شکری، روکش شکلاتی
آب پرتقال، 100٪، منجمد، بازسازی نشده است
آب پرتقال، 100٪، منجمد، بازسازی نشده است
گردش یا جیب داغ، جیب پیتزا، گوشت
گردش یا جیب داغ، جیب پیتزا، گوشت
ساندویچ ایتالیایی روی سفید
بشقاب من
template 1