A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم

ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم

23 نظر

ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم کد 2342514

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

243

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.42گرم
چربی های اشباع شده 2.63G
چربی ترانس 0
کلسترول 43 میلی گرم
سدیم 691 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.6گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 3.61 G
پروتئین 		12گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم کد 2342514 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
691
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.05
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.61
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
22.56
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.909
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.754
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.129
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
16
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
48
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.125
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.193
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.743
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.083
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.64
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
243
کیلوکالری
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.969
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.184
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
37
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
33.6
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.42
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
50.99
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.1
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.737
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.236
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.46
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
168
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.209
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.564
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.311
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.63
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
168
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
297
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
پانچ میوه، ساخته شده با آب میوه و نوشابه
پانچ میوه، ساخته شده با آب میوه و نوشابه
کالزون، با گوشت و پنیر
سس اسپاگتی، سدیم کم شده
سس اسپاگتی، سدیم کم شده
پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران
پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده شده با روغن
نوار غلات یا گرانولا، با پوشش ماست (بار جنرال میلز نیچر ولی چوی گرانولا)
نوار غلات یا گرانولا، با پوشش ماست (بار جنرال میلز نیچر ولی چوی گرانولا)
ساندویچ سوسیس ایتالیایی روی سفید
ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم
بشقاب من