A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم

ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم

23 نظر

ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم کد 2342516

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

237

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.7گرم
چربی های اشباع شده 2.887G
چربی ترانس 0
کلسترول 50 میلی گرم
سدیم 727 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.2گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 2.59 G
پروتئین 		11.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم کد 2342516 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.854
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.9
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
30
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.887
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.178
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.59
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
237
کیلوکالری
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.186
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.696
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
309
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
164
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.53
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.67
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.05
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.222
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.4
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.918
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.94
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
153
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
6
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.127
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.808
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
22
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.46
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.7
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.094
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
727
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
39
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.13
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.912
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.983
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.112
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
24
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
34
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
54.01
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.157
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.16
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه، ترکی
مخلوط مارگاریتا، غیر الکلی
مخلوط مارگاریتا، غیر الکلی
سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون با رشته، نوع خورش، چاق، کنسرو یا آماده سرو
سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون با رشته، نوع خورش، چاق، کنسرو یا آماده سرو
همبرگر دوتایی، روی نان گندم، 2 عدد نان بزرگ
بیکن، NS از نظر نوع گوشت، کاهش سدیم، پخته شده
کاهو رومی، خام
کاهو رومی، خام
شیر شکلات، از شربت، NS از نظر نوع شیر
شیر شکلات، از شربت، NS از نظر نوع شیر
اردک، بریان، پوست خورده
ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم
بشقاب من