A
B
C
D
E
F
G
H
J

شام گوشت گاو، NFS، غذای منجمد

شام گوشت گاو، NFS، غذای منجمد

23 نظر

شام گوشت گاو، NFS، غذای منجمد کد 2342541

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

146

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.4گرم
چربی های اشباع شده 3.878G
چربی ترانس 0
کلسترول 41 میلی گرم
سدیم 268 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.9گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 1.35 G
پروتئین 		6.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شام گوشت گاو، NFS، غذای منجمد کد 2342541 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef dinner, NFS, frozen meal
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شام گوشت گاو، NFS، غذای منجمد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.338
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.82
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
268
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
179
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
336
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.289
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
56
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.073
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.097
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.94
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
13
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
43
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.473
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.7
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.6
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.831
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.35
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.878
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.3
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
16
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.5
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.164
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.979
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.4
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
34.5
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.733
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.069
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
146
کیلوکالری
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.365
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
148
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.201
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.584
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.82
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوریتو تخم مرغ
برگر گیاهی، روی نان، با پنیر
چای، داغ، برگ، سبز
چای، داغ، برگ، سبز
سیب زمینی، منجمد، NS به عنوان سرخ شده یا پخته
سیب زمینی، منجمد، NS به عنوان سرخ شده یا پخته
نوشیدنی قهوه منجمد، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی و خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه منجمد، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی و خامه فرم گرفته
خرمالو، خشک شده
نوشیدنی با طعم میوه، با ویتامین C بالا، پودر، بازسازی شده، رژیمی
کوفته، سوئدی، در سس، با رشته فرنگی، غذای منجمد رژیمی
شام گوشت گاو، NFS، غذای منجمد
بشقاب من