A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو با اسپاتزل یا برنج، سبزیجات، غذای منجمد

گوشت گاو با اسپاتزل یا برنج، سبزیجات، غذای منجمد

23 نظر

گوشت گاو با اسپاتزل یا برنج، سبزیجات، غذای منجمد کد 2342549

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

118

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.37گرم
چربی های اشباع شده 1.235G
چربی ترانس 0
کلسترول 16 میلی گرم
سدیم 278 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.2گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 1.23 G
پروتئین 		6.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو با اسپاتزل یا برنج، سبزیجات، غذای منجمد کد 2342549 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو با اسپاتزل یا برنج، سبزیجات، غذای منجمد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
18
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.4
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.09
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.727
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.606
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
121
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.062
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.731
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.235
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.059
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.592
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.081
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.98
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
12.23
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
118
کیلوکالری
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.62
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.123
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
17.4
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
278
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.87
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.37
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.23
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.082
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
80
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.795
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
10
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
117
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
25
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.7
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
71
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.334
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.92
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
38
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.05
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.2
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.175
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
149
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس مایونز، بدون چربی
پاپ کورن، روکش شکلاتی
پاپ کورن، روکش شکلاتی
ماهی، قزل آلا، بخارپز
بیکن، NS از نظر نوع گوشت، پخته شده
نان، آرد ذرت و ملاس
نان، آرد ذرت و ملاس
نان، چند دانه، کم کالری و/یا فیبر بالا، برشته شده
نان، چند دانه، کم کالری و/یا فیبر بالا، برشته شده
گوشت مرغ کبابی با سس، پوست خورده شده
چوب سیب زمینی، طعم دار
گوشت گاو با اسپاتزل یا برنج، سبزیجات، غذای منجمد
بشقاب من
template 1