A
B
C
D
E
F
G
H
J

شام نان گوشت، NFS، غذای منجمد

شام نان گوشت، NFS، غذای منجمد

23 نظر

شام نان گوشت، NFS، غذای منجمد کد 2342566

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

134

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.4گرم
چربی های اشباع شده 2.207G
چربی ترانس 0
کلسترول 19 میلی گرم
سدیم 393 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.1گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 3.1 G
پروتئین 		6.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شام نان گوشت، NFS، غذای منجمد کد 2342566 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شام نان گوشت، NFS، غذای منجمد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
23.5
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.08
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.4
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.046
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.9
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.45
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
65
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
134
کیلوکالری
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.288
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.647
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
2081
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.207
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.65
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.1
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
393
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.098
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
76
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.76
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9.5
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
111
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.5
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.145
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
214
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.112
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.1
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.12
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.637
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.4
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
4
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.149
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.125
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.57
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.126
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.687
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.263
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد تن ماهی با پنیر
سالاد تن ماهی با پنیر
سیب زمینی، کنسرو شده، بدون چربی اضافه
مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده نشده است
پنیر، موزارلا، بدون چربی یا بدون چربی
گوشت با سس، NS از نظر نوع گوشت،
دیپ غذاهای دریایی
چای، سرد، دم کرده، سبز، از قبل شیرین شده با شکر
چای، سرد، دم کرده، سبز، از قبل شیرین شده با شکر
شهد گلابی
شام نان گوشت، NFS، غذای منجمد
بشقاب من