A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ منودو، دستور پخت خانگی

سوپ منودو، دستور پخت خانگی

23 نظر

سوپ منودو، دستور پخت خانگی کد 2342574

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

50

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.62گرم
چربی های اشباع شده 0.493G
چربی ترانس 0
کلسترول 32 میلی گرم
سدیم 274 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.6گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 1.04 G
پروتئین 		5.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ منودو، دستور پخت خانگی کد 2342574 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Menudo soup, home recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ منودو، دستور پخت خانگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
274
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
88.51
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.166
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.6
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.31
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.032
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
50
کیلوکالری
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
4
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.156
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.846
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.084
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.639
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
173
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
58
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.066
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.04
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.697
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.493
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
9.9
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
51.9
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.55
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.62
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
3
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.088
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.6
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.284
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

Pan dulce، NFS
پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا کرم پر شده، یخی
پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا کرم پر شده، یخی
پانسمان سزار، بدون چربی
پانسمان سزار، بدون چربی
کوکی، شکلات چیپسی، بدون شکر
کوکی، شکلات چیپسی، بدون شکر
سالاد تاکو یا توستادا، بدون گوشت
کراکر، چند دانه ای
نان، کم کالری و/یا فیبر بالا، سفید یا NFS، با میوه و/یا آجیل
ژامبون و برنج با سس قارچ
سوپ منودو، دستور پخت خانگی
بشقاب من