A
B
C
D
E
F
G
H
J

تخم مرغ کامل با روغن سرخ شده

تخم مرغ کامل با روغن سرخ شده

23 نظر

تخم مرغ کامل با روغن سرخ شده کد 2342633

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

192

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.81گرم
چربی های اشباع شده 3.874G
چربی ترانس 0
کلسترول 383 میلی گرم
سدیم 228 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.9گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.19 G
پروتئین 		11.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ کامل با روغن سرخ شده کد 2342633 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg, whole, fried with oil
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تخم مرغ کامل با روغن سرخ شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.81
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.948
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.68
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
168
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
249.8
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
167
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.19
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
50
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
171
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
469
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.245
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
228
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
50
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
2.3
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.322
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.03
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.807
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
123
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.4
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
12
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.316
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.16
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.013
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.76
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.57
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.56
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.057
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.371
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.874
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.678
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.64
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.056
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
192
کیلوکالری
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
50
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
29
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
383
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پوسته پای، کراکر گراهام
پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته نازک
پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته نازک
پانسمان سزار، سبک
پانسمان سزار، سبک
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات
مرغ طبل، جوجه گردان، پوست خورده شده
مرغ طبل، جوجه گردان، پوست خورده شده
برنج، سفید، با نخود و هویج، بدون چربی اضافه
برنج، سفید، با نخود و هویج، بدون چربی اضافه
شهد گواوا
شهد گواوا
ماهی، ماهی خال مخالی، پخته شده یا آب پز
تخم مرغ کامل با روغن سرخ شده
بشقاب من