A
B
C
D
E
F
G
H
J

تخم مرغ، سفیده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده

تخم مرغ، سفیده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده

23 نظر

تخم مرغ، سفیده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده کد 2342645

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

52

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0گرم
چربی های اشباع شده 0G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 281 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.4گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.71 G
پروتئین 		10.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ، سفیده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده کد 2342645 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg, white, cooked, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تخم مرغ، سفیده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.8
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.71
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.37
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.67
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
281
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.094
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.35
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
3
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
163
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.023
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.005
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.003
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.03
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.07
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
3
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
52
کیلوکالری
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
86.04
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بادام زمینی، بو داده نشده
بادام زمینی، بو داده نشده
کلم پیچ، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده است
شیر شکلات، از مخلوط خشک با شیر بدون چربی تهیه شده است
شیر شکلات، از مخلوط خشک با شیر بدون چربی تهیه شده است
سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس
نوشیدنی یخ زده، بدون شکر
ماست، سویا
سوپ غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره
سوپ غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره
آب نبات شکلاتی با غلات
آب نبات شکلاتی با غلات
تخم مرغ، سفیده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
بشقاب من