A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز

سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز

23 نظر

سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز کد 2342660

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

172

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13گرم
چربی های اشباع شده 3.292G
چربی ترانس 0
کلسترول 297 میلی گرم
سدیم 423 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.8گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 1.63 G
پروتئین 		10گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز کد 2342660 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg salad, made with light mayonnaise-type salad dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.7
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.842
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.014
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.257
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.326
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
232.9
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.292
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.82
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.97
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
35
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.96
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.054
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
35
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.249
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
297
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.8
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
35
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.121
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
119
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.55
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
138
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.353
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
423
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
172
کیلوکالری
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.836
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.953
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.403
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.337
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
106
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.03
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.87
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
8
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.63
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.5
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
283
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.27
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
117
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پانسمان مزرعه
پانسمان مزرعه
ماهی، قزل آلا، NFS
سس کنجد، سبک
نوشیدنی آب انار، آب 40-50 درصد، سبک
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان گندم
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان گندم
پنیر، پارمزان، سفت
پوسته های شکم پر، با ماهی و/یا صدف، با سس گوجه فرنگی
پوسته های شکم پر، با ماهی و/یا صدف، با سس گوجه فرنگی
گوشت گاو، ورقه شده، با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
گوشت گاو، ورقه شده، با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز
بشقاب من