A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک

سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک

23 نظر

سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک کد 2342662

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

155

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.29گرم
چربی های اشباع شده 3.009G
چربی ترانس 0
کلسترول 292 میلی گرم
سدیم 426 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.4گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 2.08 G
پروتئین 		10.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک کد 2342662 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg salad, made with light creamy dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.7
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
119
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.2
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.89
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.96
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
36
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
106
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.765
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.08
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.228
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.88
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.117
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.5
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.83
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
136
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
292
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.154
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
36
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
36
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.43
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.33
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
293
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
233.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.054
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
155
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
426
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.009
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.37
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.404
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.03
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.17
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.598
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.29
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
8
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.054
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.01
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
117
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.101
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.25
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.811
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی سرخ شده شیرین، تازه
آب نبات شکلات تلخ، دیگر، NFS
آب نبات شکلات تلخ، دیگر، NFS
سالاد تاکو یا توستادا، بدون گوشت
کراکر، گندم، ساده (Wheat Thins)
پای مرغ، ران و ران، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده
پای مرغ، ران و ران، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده
فریکاسی مرغ یا بوقلمون، بدون سس، بدون سیب زمینی، سبک پورتوریکویی
جو، خام
سبزیجات، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده است
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک
بشقاب من