A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سبک ایتالیایی

سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سبک ایتالیایی

23 نظر

سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سبک ایتالیایی کد 2342664

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

163

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.38گرم
چربی های اشباع شده 3.179G
چربی ترانس 0
کلسترول 300 میلی گرم
سدیم 462 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.2گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 1.27 G
پروتئین 		10.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سبک ایتالیایی کد 2342664 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg salad, made with light Italian dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سبک ایتالیایی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.368
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
119
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
140
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.9
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
8
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.38
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
36
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.055
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.43
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.27
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
462
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.8
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.16
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.19
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
36
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.031
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.257
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
42
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.179
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.173
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
163
کیلوکالری
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.414
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
284
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
120
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.103
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.011
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.12
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
300
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.6
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.92
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.98
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.055
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.812
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
108
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.29
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
236.6
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.94
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.871
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
36
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.85
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.284
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گل کلم، خام
نان، سویا، برشته شده
پنکیک، مدرسه
پنکیک، مدرسه
سوپ سبزیجات با برگ سبز تیره با گوشت، به سبک آسیایی
سوپ سبزیجات با برگ سبز تیره با گوشت، به سبک آسیایی
کلم بروکسل، خام
کلم بروکسل، خام
کوکی، ویفر شکر، بدون شکر
کوکی، ویفر شکر، بدون شکر
زردآلو، خام
هویج کودک نوپا، مرحله 1
هویج کودک نوپا، مرحله 1
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سبک ایتالیایی
بشقاب من