A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ تخم مرغ روی بیسکویت

ساندویچ تخم مرغ روی بیسکویت

23 نظر

ساندویچ تخم مرغ روی بیسکویت کد 2342798

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

299

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.88گرم
چربی های اشباع شده 9.753G
چربی ترانس 0
کلسترول 160 میلی گرم
سدیم 715 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.6گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 2.3 G
پروتئین 		10.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ تخم مرغ روی بیسکویت کد 2342798 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg sandwich on biscuit
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ تخم مرغ روی بیسکویت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.237
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
160
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.194
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.17
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.795
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
97.5
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.226
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.99
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.177
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.168
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.488
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.953
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.032
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
61
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
25
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
79
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.753
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
36
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.335
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.49
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.074
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.5
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.26
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
1.686
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.094
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
121
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.88
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
170
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.97
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.73
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
131
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.044
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
370
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
122
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.237
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
179
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
46.07
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
715
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
299
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
21.57
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.3
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.5
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.11
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
5
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.98
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب پرتقال، 100٪، منجمد، بازسازی شده
آب پرتقال، 100٪، منجمد، بازسازی شده
ساندویچ بوقلمون و ژامبون روی گندم
سالاد خیار، تهیه شده با سس خامه ترش
سالاد خیار، تهیه شده با سس خامه ترش
چیپس تورتیلا، طعم دار
ماهی، پیک
شیرینی، تخم مرغ و پنیر پر شده است
گوشت بوقلمون روشن یا تیره، خورشتی، پوست خورده
کاسه رشته فرنگی ماهی تن با سس قارچ
ساندویچ تخم مرغ روی بیسکویت
بشقاب من