A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ بیسکویت ژامبون

ساندویچ بیسکویت ژامبون

23 نظر

ساندویچ بیسکویت ژامبون کد 2342813

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

323

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.19گرم
چربی های اشباع شده 10.861G
چربی ترانس 0
کلسترول 28 میلی گرم
سدیم 1032 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.2گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 3.21 G
پروتئین 		11.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ بیسکویت ژامبون کد 2342813 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Ham biscuit sandwich
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ بیسکویت ژامبون
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.191
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.12
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.686
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.405
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.097
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
2.195
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
3
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
67
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.6
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.62
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
56
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.29
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.22
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.19
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.122
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1032
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
28.2
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.495
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.157
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.47
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.348
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
38.31
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.118
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.524
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.1
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
68
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
323
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.9
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.323
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
202
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
450
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.289
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.34
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
168
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.21
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.3
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
79
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
10.861
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.96
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
22
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.177
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
33
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.109
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.984
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بستنی بدون شکر
پوسته گوردیتا/سوپه، ساده، بدون پر کردن
پاستا با سس خامه ای، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، رستوران
وافل، میوه
سبک قدیمی
سیب زمینی برشته شده از تازه، پوست خورده نشده، با مارگارین درست شده است
کلوچه، میوه، کم چرب
فندق
ساندویچ بیسکویت ژامبون
بشقاب من