A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا سرخ شده، از فست فود / رستوران

لوبیا سرخ شده، از فست فود / رستوران

23 نظر

لوبیا سرخ شده، از فست فود / رستوران کد 2342872

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

177

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.48گرم
چربی های اشباع شده 2.182G
چربی ترانس 0
کلسترول 5 میلی گرم
سدیم 402 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.3گرم
فیبر رژیمی 7.8گرم
کل قندها 0.76 G
پروتئین 		6.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا سرخ شده، از فست فود / رستوران کد 2342872 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Refried beans, from fast food / restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا سرخ شده، از فست فود / رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.163
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
7.8
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
390
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.08
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.48
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
65.54
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.13
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.1
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
124
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.91
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.952
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.524
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
55
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.825
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.58
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
54
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.28
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.76
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
16.1
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.45
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.529
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.294
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.89
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.09
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
27
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.85
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.7
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
177
کیلوکالری
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.445
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
402
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.102
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.182
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چیترلینگ ها
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با سس سالاد یا سس مایونز
ساندویچ سوسیس ایتالیایی روی گندم
عدس، از کنسرو
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای سبک تهیه می شود
گوشت گاو ولینگتون
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با کره
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با کره
گوشت گاو، استیک، چاک
لوبیا سرخ شده، از فست فود / رستوران
بشقاب من