A
B
C
D
E
F
G
H
J

هوموس، طعم دار

هوموس، طعم دار

23 نظر

هوموس، طعم دار کد 2342878

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

241

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.11گرم
چربی های اشباع شده 2.182G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 421 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.6گرم
فیبر رژیمی 5.3گرم
کل قندها 0.49 G
پروتئین 		7.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هوموس، طعم دار کد 2342878 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Hummus, flavored
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هوموس، طعم دار
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.8
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.115
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
241
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.387
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.182
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
45.5
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
7.526
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.633
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
5.3
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
36
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.38
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
36
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.22
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.149
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.983
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
17.2
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
17.11
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.62
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
59.14
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.348
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
18
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
36
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
421
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.49
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
290
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
249
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
166
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.81
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.303
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.6
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.147
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.623
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.189
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.4
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
60
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
71
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
6.882
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، سفید و وحشی، پخته شده، چربی اضافه شده است
برنج، سفید و وحشی، پخته شده، چربی اضافه شده است
سبزی، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه
گوشت بره یا گوسفند، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
کراکر، پنیر (Cheez-It)
کراکر، پنیر (Cheez-It)
نوشیدنی با طعم میوه، پودر، بازسازی شده، رژیمی
گوشت بره یا گوسفند با سس
فیلینگ تاکو گوشت گاو: گوشت گاو، پنیر، گوجه فرنگی، سس تاکو
فیلینگ تاکو گوشت گاو: گوشت گاو، پنیر، گوجه فرنگی، سس تاکو
ریشه نیلوفر، پخته شده
هوموس، طعم دار
بشقاب من