A
B
C
D
E
F
G
H
J

برگر گیاهی، روی نان، با پنیر

برگر گیاهی، روی نان، با پنیر

23 نظر

برگر گیاهی، روی نان، با پنیر کد 2342959

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

243

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.49گرم
چربی های اشباع شده 3.326G
چربی ترانس 0
کلسترول 15 میلی گرم
سدیم 607 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.2گرم
فیبر رژیمی 3گرم
کل قندها 3.74 G
پروتئین 		14گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برگر گیاهی، روی نان، با پنیر کد 2342959 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Veggie burger, on bun, with cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برگر گیاهی، روی نان، با پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اب
Water derivation id: data points: min: max:
47.64
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.04
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.139
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.74
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
27.2
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
235
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0.93
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
76
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
607
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
39
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.31
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.141
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.415
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.6
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.973
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
211
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.7
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.3
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.648
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.794
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
1.448
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.091
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
21
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.53
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
243
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.326
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.176
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
224
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
97
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.63
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.49
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.051
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.087
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.2
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.672
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.22
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.28
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
112
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.433
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هومینی، پخته شده
هومینی، پخته شده
گلابی، کنسرو شده، در شربت
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت
برنج، سفید، با ذرت، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با ذرت، NS به عنوان چربی
بادمجان سرخ شده
امپانادا، گوشت گاو
پای، توت
غلات، خوشه های جو دوسر
برگر گیاهی، روی نان، با پنیر
بشقاب من
template 1