A
B
C
D
E
F
G
H
J

آجیل مخلوط، با بادام زمینی، شور

آجیل مخلوط، با بادام زمینی، شور

23 نظر

آجیل مخلوط، با بادام زمینی، شور کد 2342983

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

605

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		53.62گرم
چربی های اشباع شده 7.598G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 313 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21گرم
فیبر رژیمی 7.6گرم
کل قندها 4.53 G
پروتئین 		19.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آجیل مخلوط، با بادام زمینی، شور کد 2342983 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Mixed nuts, with peanuts, salted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آجیل مخلوط، با بادام زمینی، شور
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.647
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
27.667
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
389
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
7.63
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.066
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
48
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.608
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.53
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.403
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
13.519
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
75
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
197
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.325
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.78
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.368
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.144
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.22
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.2
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.785
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
75
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
12.89
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
94
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
605
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
53.62
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
19.59
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
21.04
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
313
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.96
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
75
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
603
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.117
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
55.4
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
73.8
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
2.11
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
7.6
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
28.247
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.372
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.598
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.216
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پانسمان هزار جزیره، سبک
پانسمان هزار جزیره، سبک
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده که با چربی حیوانی یا چکه های گوشت درست می شود
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده که با چربی حیوانی یا چکه های گوشت درست می شود
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم
پیتزا با گوشت غیر از پپرونی، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
پاستا با سس خامه ای و گوشت، رستوران
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
نوشابه، نوشابه خامه ای، رژیمی
نوشابه، نوشابه خامه ای، رژیمی
بستنی، وانیل
بستنی، وانیل
آجیل مخلوط، با بادام زمینی، شور
بشقاب من