A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان گندم

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان گندم

23 نظر

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان گندم کد 2343027

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

394

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		20.37گرم
چربی های اشباع شده 3.983G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 451 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		37.4گرم
فیبر رژیمی 5.2گرم
کل قندها 7.05 G
پروتئین 		15.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان گندم کد 2343027 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.307
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
35.8
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
41
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
5.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
394
کیلوکالری
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
77
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.811
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.983
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.7
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
8.999
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.938
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.907
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.05
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
84
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.271
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.26
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
37.38
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.21
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.206
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
24.51
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
451
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
9.26
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
20.37
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
3.4
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.4
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.259
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
226
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
68
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
319
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
122
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.66
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.77
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.3
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.163
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، گندم کامل
نان، گندم کامل
کراکر، گندم، کاهش سدیم
ترکیه، کنسرو
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت تهیه شده از مخلوط همبرگر هلپر
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت تهیه شده از مخلوط همبرگر هلپر
سبزیجات مخلوط کلاسیک، NS به عنوان شکل، پخته شده
سبزیجات مخلوط کلاسیک، NS به عنوان شکل، پخته شده
سوپ گوشت گاو سبزیجات با رشته فرنگی یا پاستا، دستور پخت خانگی
سوپ گوشت گاو سبزیجات با رشته فرنگی یا پاستا، دستور پخت خانگی
نان، سیاه، برشته شده
روغن صنعتی به عنوان ماده غذایی
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان گندم
بشقاب من