A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ کره بادام، روی نان سفید

ساندویچ کره بادام، روی نان سفید

23 نظر

ساندویچ کره بادام، روی نان سفید کد 2343038

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

388

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		21.65گرم
چربی های اشباع شده 2.814G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 390 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		38.6گرم
فیبر رژیمی 5.1گرم
کل قندها 5.66 G
پروتئین 		13.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ کره بادام، روی نان سفید کد 2343038 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Almond butter sandwich, on white bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ کره بادام، روی نان سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
23.85
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
11.753
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
5.1
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.66
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.202
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
388
کیلوکالری
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.72
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.406
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
38.63
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.345
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.679
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
115
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.955
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
8.56
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.133
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
56
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.483
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.814
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
91
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.073
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
336
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.828
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.6
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
29
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
21.65
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.4
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
11.643
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
250
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
390
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
35
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
130
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.44
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
258
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، سفید، با سبزیجات و سیر، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با سبزیجات و سیر، NS به عنوان چربی
کوکی، توپ رم، بدون پخت
غلات، دیگر، ساده
آب نبات، بدون شکلات، بدون شکر
آب نبات، بدون شکلات، بدون شکر
سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده باشد
سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده باشد
رول، سبوس، NS از نظر نوع سبوس
کلم پیچ، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس سبک ایتالیایی درست شده است
ساندویچ کره بادام، روی نان سفید
بشقاب من