A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، کنسرو شده، NS به عنوان چربی

سیب زمینی، کنسرو شده، NS به عنوان چربی

23 نظر

سیب زمینی، کنسرو شده، NS به عنوان چربی کد 2344893

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

94

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.35گرم
چربی های اشباع شده 1.143G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 166 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.9گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 0.57 G
پروتئین 		1.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، کنسرو شده، NS به عنوان چربی کد 2344893 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, canned, NS as to fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، کنسرو شده، NS به عنوان چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.317
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.156
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
6
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.631
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.6
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.01
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.431
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.23
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.8
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
94
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.873
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
166
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.1
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.373
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.3
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.159
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.57
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.1
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.35
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.9
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.054
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.207
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
80.51
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
218
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
12.91
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.2
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.34
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.143
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ سبزیجات، دستور پخت خانگی
سوپ سبزیجات، دستور پخت خانگی
کوکی، نوار لیمو
پیازچه، خام
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور خانگی
Queso Anejo، پنیر مکزیکی کهنه
پنکیک، غلات کامل، منجمد
پنکیک، غلات کامل، منجمد
تاکیتو، تخم مرغ
پودینگ، طعم هایی غیر از شکلات، آماده مصرف
پودینگ، طعم هایی غیر از شکلات، آماده مصرف
سیب زمینی، کنسرو شده، NS به عنوان چربی
بشقاب من