A
B
C
D
E
F
G
H
J

جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با گوشت

جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با گوشت

23 نظر

جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با گوشت کد 2342776

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

115

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.21گرم
چربی های اشباع شده 2.034G
چربی ترانس 0
کلسترول 14 میلی گرم
سدیم 410 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.8گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 1.76 G
پروتئین 		10.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با گوشت کد 2342776 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, with meat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با گوشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اب
Water derivation id: data points: min: max:
78.66
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
11.2
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.184
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.75
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
220
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.892
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.84
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
120
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.029
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
410
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.32
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.09
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.118
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
115
کیلوکالری
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.76
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.646
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.6
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
33
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.507
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.18
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.328
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.21
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.5
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.927
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.489
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.76
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.178
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.034
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
62
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
37.5
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.671
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.152
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.04
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان یا خمیر به عنوان ماده تشکیل دهنده غذا
پاستا با سس خامه ای و مرغ، رستوران
فلفل شکم پر، با گوشت
شیر خشک نوزاد، Similac، NFS
سایر سبزیجات به عنوان ماده تشکیل دهنده املت
چای، سرد، دم کرده، سبز، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
چای، سرد، دم کرده، سبز، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
پاپایا (خام
سس کنجد
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با گوشت
بشقاب من